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R4今日から始めるロコモストレッチ【1コース】【2コース】（常総市）

場所

常総市保健センター

紹介文

「ロコモティブシンドローム（通称：ロコモ）」とは、筋肉、骨、関節などの体の動きをコントロールする運動器が弱くなり、日常生活の「立つ」「歩く」などといった機能が低下している状態のことです。ロコモがすすむと、将来介護が必要になるリスクが高くなります。
いつまでも自分の足で歩き続けていくために，一緒にロコモ対策しませんか？
【1コース】　①7月15日　②7月29日
【2コース】　➀2月1日　②2月22日

参加予定人数：各コース１２名

時間

13時30分～15時

対象者

常総市民

参加費用

無料

お問い合わせ先

部局名：常総市役所　保健推進課
電話：0297-23-3111
FAX：0297-23-3119
E-mail：kenkouzoushin@city.joso.lg.jp
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