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R7元気アップ・ステップ運動（水戸市）

場所

市民センター，いきいき交流センター等

紹介文

寝たきりの主要因である脳血管疾患や転倒による骨折の予防を図るため，有酸素運動と足腰の筋力トレーニングなどを行います。

参加予定人数：15名～20名

時間

実施場所による。

対象者

市内に居住する65歳以上の方

参加費用

無料

お問い合わせ先

部局名：高齢福祉課地域支援センター
電話：029-297-5903
FAX：029-232-9112
E-mail：tiikisien@city.mito.lg.jp
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