谷和原公民館，伊奈公民館

「自分はまだ元気だから…」という過信は禁物です。元気な時こそ介護予防に取り組むチャンスです。筋力強化や柔軟性を高め，体幹を鍛える運動を健康運動指導士と楽しく行います。
※15時からの教室は，当教室を4回以上受講した方が対象となります。更に筋力強化に重点をおいた内容となっています。

4/9〜3/25の毎週木曜日　①10時～11時30分　②13時～14時30分　※③15時～16時30分

65歳から70歳代前半の市民

無料

部局名：つくばみらい市役所保健福祉部介護福祉課
電話：0297-58-2111（内線4305）