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R2スクエアステップ教室(笠間市)

場所

市内各所(詳細はお問い合わせください)

紹介文

スクエアステップとは、25㎝角のマス目が書かれた緑色のマットを使用し、パターンどおりにステップする運動です。
転倒予防や認知予防、体力向上に効果があるといわれています。

時間

9月1日~令和3年3月31日

対象者

イベント参加者

参加費用

無料

お問い合わせ先

部局名:笠間市 地域包括センター
電話:0296-78-5871
E-mail:kenko@city.kasama.lg.jp
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