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R3すこやか貯筋教室(つくばみらい市)

場所

伊奈公民館

紹介文

「自分はまだ元気だから…」という過信は禁物です。元気な時こそ介護予防に取り組むチャンスです。筋力強化や柔軟性を高め、体幹を鍛える運動を健康運動指導士と楽しく行います。
※14時30分からの教室は、当教室を4回以上受講した方が対象となります。更に筋力強化に重点をおいた内容となっています。
※日程、会場が変更になる場合がありますので、「広報つくばみらい」の介護予防カレンダーをご確認ください。

時間

4月8日~令和3年3月24日

対象者

65歳から70歳代前半のつくばみらい市民

参加費用

無料

お問い合わせ先

部局名:つくばみらい市役所 保健福祉部 介護福祉課 
電話:0297-25-2111 
FAX:0297-52-5811
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