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R3シニアストレッチ(つくばみらい市)

場所

(1)伊奈公民館、(2)絹の台集会所、(3)小絹コミュニティセンター、(4)みらい平コミュニティセンター

紹介文

高齢になっても健康に過ごすために、日々の運動はとても大切です。ストレッチは体の柔軟性の向上だけでなく、転倒予防や動脈硬化予防にもつながります。自身の健康を維持しながら、地域の仲間との輪を拡げながら、一緒にストレッチをしましょう。

時間

4月6日~令和4年3月31日

対象者

65歳以上の市民

参加費用

無料

お問い合わせ先

部局名:つくばみらい市役所 保健福祉部 介護福祉課 
電話:0297-25-2111 
FAX:0297-52-5811
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