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R3アクティブ運動教室(つくば市)

場所

健康増進施設いきいきプラザ

紹介文

楽しみながら、運動習慣を身につけていただける教室です。毎回、看護師が健康チェックを行っており、普段運動習慣のない方でも安心して参加できます。
内容は、インストラクターによる持久力、柔軟性、バランス、筋力アップ運動です。参加条件は、つくば市民で、医師から運動を止められていない方です。健診結果や意見書を提出していただきます。

※1コース:35人で、2コース

時間

2021年4月1日~2022年3月18日 (月曜、金曜コース)

対象者

健康な40歳から64歳までの方

参加費用

半年ごとに6000円

お問い合わせ先

部局名:つくば市保健部健康増進施設いきいきプラザ
電話:029-864-5089 
FAX:029-864-5093
E-mail:plz010@city.tsukuba.lg.jp
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