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R3元気はつらつ運動教室(つくば市)

場所

健康増進施設いきいきプラザ

紹介文

仲間と一緒に丈夫な足腰づくりを目的とした教室です。毎回、看護師が健康チェックを行っており、下半身の衰えを感じている方はもちろん元気な方にもお勧めです。
内容は、インストラクターによる筋力アップ、リズム運動です。参加条件は、つくば市民で、医師から運動を止められていない方です。健診結果や主治医の意見書を提出していただきます。

※1コース:35人で、4コース

時間

2021年4月1日~2022年3月18日 (火曜日:14:00~15:00  水曜日、木曜日、金曜日:午前9:30~10:30 )

対象者

健康な75歳以上

参加費用

半年ごとに6000円

お問い合わせ先

部局名:つくば市保健部健康増進施設いきいきプラザ
電話:029-864-5089 
FAX:029-864-5093
E-mail:plz010@city.tsukuba.lg.jp
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