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R3ますます元気教室~脳もからだも元気になろう~(美浦村)

場所

美浦村保健センター

紹介文

年齢を重ねて心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながり等)が低下した状態を「フレイル」と言います。 フレイルを予防するためには、「栄養(食・口腔機能)」「運動」「社会参加」の3つが重要です。
この教室ではフレイル予防のためのポイント(日常的に取り組める運動、口腔機能向上、低栄養、認知症予防)について学ぶことができます。みんなでフレイルを予防して健康長寿を伸ばしましょう。

【予約制・申込期間】1コース:7/29(木)~7/30(金)、2コース:11/4(木)~11/5(金)に保健センターにお申込み下さい。(各コース13名)

時間

10:00~12:00

対象者

美浦村内在住の65歳以上の方

参加費用

無料

お問い合わせ先

美浦村役場 健康増進課(美浦村保健センター)
電話:029-885-1889
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