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R3今日から始めるロコモストレッチ(常総市)

場所

常総市保健センター

紹介文

コロナ禍における運動不足やそれに伴う身体機能の低下が懸念され、ロコモティブシンドロームのリスクが高まっている。楽しく身体を動かして、足腰の筋力強化や全身のバランス能力の向上、関節の柔軟性の向上を図り、将来的な要介護状態を回避する。
【教室申込期間】 12月1日(水)~12月28日(火)
【実施日】 3回コース/2回クール ①1月6日(木)、1月17日(月)、1月24日(月) 、②2月4日(金)、2月17日(木)、2月22日(火)
【申込先】常総市保健推進課 ☎0297-23-3111
※詳細は常総市保健推進課(☎0297‐23‐3111)へお問い合わせください。

時間

実施時間 9:00~11:00

対象者

常総市民

参加費用

無料

お問い合わせ先

部局名:常総市保健推進課
電話:0297-23-3111
FAX:0297-23-3119
E-mail:kenkouzoushin@city.joso.lg.jp
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