伊奈公民館

「自分はまだ元気だから…」という過信は禁物です。元気な時こそ介護予防に取り組むチャンスです。筋力強化や柔軟性を高め、体幹を鍛える運動を健康運動指導士と楽しく行います。
【参加予定人数：1会場につき約30名】
※14時３０分からの教室は、当教室を4回以上受講した方が対象となります。更に筋力強化に重点をおいた内容となっています。

①9時30分～10時30分、②11時～12時、③13時～14時、④14時30分～15時30分

65歳から70歳代前半のつくばみらい市民

無料

部局名：つくばみらい市　保健福祉部　介護福祉課
電話：0297（58）2111（内線4305）