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R4いきいき運動教室（つくば市）

場所

つくば市保健部健康増進施設いきいきプラザ

紹介文

楽しみながら、運動習慣を身につけていただける教室です。毎回、看護師が健康チェックを行っており、普段運動習慣のない方でも安心して参加できます。
内容は、インストラクターによる持久力、柔軟性、バランス、筋力アップ運動です。参加条件は、つくば市民で、医師から運動を止められていない方です。健診結果や主治医の意見書を提出していただきます。

※参加予定人数：1コース35人で、3コース

時間

火曜日：午前9:30～10:30　水曜日、木曜日：14：00～15：00

対象者

健康な65歳から74歳までの方

参加費用

月額1,000円

お問い合わせ先

部局名：つくば市保健部健康増進施設いきいきプラザ
電話：029-864-5089　
FAX：029-864-5093
E-mail：plz010＠city.tsukuba.lg.jp
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