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R4元気はつらつ運動教室（つくば市）

場所

つくば市保健部健康増進施設いきいきプラザ

紹介文

仲間と一緒に丈夫な足腰づくりを目的とした教室です。毎回、看護師が健康チェックを行っており、下半身の衰えを感じている方はもちろん元気な方にもお勧めです。
内容は、インストラクターによる筋力アップ、リズム運動です。参加条件は、つくば市民で、医師から運動を止められていない方です。健診結果や主治医の意見書を提出していただきます。

※参加予定人数：1コース35人で、4コース

時間

火曜日：14：00～15：00　　　水曜日、木曜日、金曜日：午前9:30～10:30　

対象者

健康な75歳以上

参加費用

月額1,000円

お問い合わせ先

部局名：つくば市保健部健康増進施設いきいきプラザ
電話：029-864-5089　
FAX：029-864-5093
E-mail：plz010＠city.tsukuba.lg.jp
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