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R4筋力アップセミナー(鉾田市)

場所

とっぷ・さんて大洋、老人福祉センターともえ荘

紹介文

★ロコモ(ロコモティブシンドローム)を防ぐために効果的なのは「若いうちからの運動習慣」で、筋肉をきたえておくことです。
運動不足、足腰を丈夫にしたいと感じている方におすすめの運動教室です。
筋力アップセミナー内容:ロコモ予防の基本運動
ロコモ度テスト(移動能力の診断)

各コース10名程度
とっぷ・さんて大洋(金曜コース5回)、老人福祉センターともえ荘(金曜コース5回)※実施内容は同じものになります

時間

午後1時30分から午後3時

対象者

鉾田市にお住まいの40歳から64歳の方

参加費用

無料

お問い合わせ先

部局名:鉾田市福祉保健部健康増進課
電話:0291-33-3691
FAX:0291-33-3717
E-mail:kenkou@city.hokota.lg.jp
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