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R4今日から始めるロコモストレッチ【1コース】【2コース】(常総市)

場所

常総市保健センター

紹介文

「ロコモティブシンドローム(通称:ロコモ)」とは、筋肉、骨、関節などの体の動きをコントロールする運動器が弱くなり、日常生活の「立つ」「歩く」などといった機能が低下している状態のことです。ロコモがすすむと、将来介護が必要になるリスクが高くなります。
いつまでも自分の足で歩き続けていくために,一緒にロコモ対策しませんか?
【1コース】 ①7月15日 ②7月29日
【2コース】 ➀2月1日 ②2月22日

参加予定人数:各コース12名

時間

13時30分~15時

対象者

常総市民

参加費用

無料

お問い合わせ先

部局名:常総市役所 保健推進課
電話:0297-23-3111
FAX:0297-23-3119
E-mail:kenkouzoushin@city.joso.lg.jp
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