常総市保健センター

コロナ禍でおうち時間が増えて、運動不足になっていませんか？
運動不足は、体重の増加や糖尿病などの生活習慣病の発症や悪化のリスクを高めます。
有酸素運動(エアロビ)は、体脂肪を燃焼し、心肺機能の向上・全身持久力の向上が期待でき、生活習慣病を予防につながります。この教室は単発レッスンですので、ご都合の良い日をお選びください。
初心者の方も大歓迎です。

【実施日時】
①11月2日　13時30分～15時(受付13時～)
②11月7日　　9時30分～11時(受付9時～)
③11月28日 13時30分～15時(受付13時～)

参加予定人数：各日　12人

①11月2日　13時30分～15時(受付13時～)、②11月7日　　9時30分～11時(受付9時～)、③11月28日 13時30分～15時(受付13時～)

常総市民

無料

部局名：常総市役所　保健推進課
電話：0297-23-3111
FAX：0297-23-3119