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R5すこやか貯筋教室（つくばみらい市）

場所

伊奈公民館

紹介文

「自分はまだ元気だから…」という過信は禁物です。元気な時こそ介護予防に取り組むチャンスです。筋力強化や柔軟性を高め、体幹を鍛える運動を健康運動指導士と楽しく行います。

※14時３０分からの教室は、当教室を4回以上受講した方が対象となります。更に筋力強化に重点をおいた内容となっています。
※申し込み制になります。詳細はつくばみらい市介護福祉課にお問い合わせください。

【実施時間】
①9時30分～10時30分
②11時～12時
③13時～14時
④14時30分～15時30分

参加予定人数：1会場につき約35名

時間

紹介文をご参照ください。

対象者

65歳から70歳代前半の市民

参加費用

0円

お問い合わせ先

部局名：つくばみらい市役所保健福祉部介護福祉課
電話：0297-58-2111（内線4305）
FAX：0297-58-5811
E-mail：kaigo01@city.tsukubamirai.lg.jp
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