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R5シニアストレッチ（つくばみらい市）
場所
(1)伊奈公民館、(2)絹の台集会所、(3)小絹コミュニティセンター、(4)みらい平コミュニティセンター、(5)伊奈東自治会館、(6)板橋コミュニティセンター（総合運動公園）、(7)谷井田コミュニティセンター、(8)山王新田七期集会所
紹介文
高齢になっても健康に過ごすために、日々の運動はとても大切です。ストレッチは体の柔軟性の向上だけでなく、転倒予防や動脈硬化予防にもつながります。自身の健康を維持しながら、地域の仲間との輪を拡げながら、一緒にストレッチをしましょう。
※参加予定人数：各10～20名程度
【実施時間】
(1)9:30~10:30,10:45~11:45
(2)9:30~10:30,10:45~11:45
(3)13:30~14:30,14:45~15:45
(4)9:30~10:30,13:30~14:30
(5)9:30~10:30,10:45~11:45
(6)13:30~14:30
(7)13:15~14:15,14:30~15:30
(8)10:00~11:00
※参加予定人数：各10～20名程度
【実施時間】
(1)9:30~10:30,10:45~11:45
(2)9:30~10:30,10:45~11:45
(3)13:30~14:30,14:45~15:45
(4)9:30~10:30,13:30~14:30
(5)9:30~10:30,10:45~11:45
(6)13:30~14:30
(7)13:15~14:15,14:30~15:30
(8)10:00~11:00
時間
照会文をご参照ください。
対象者
65歳以上の市民
参加費用
0円
お問い合わせ先
部局名：つくばみらい市保健福祉部介護福祉課
電話：0297-58-2111
FAX：0297-58-5811
E-mail：kaigo01@city.tsukubamirai.lg.jp
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電話：0297-58-2111
FAX：0297-58-5811
E-mail：kaigo01@city.tsukubamirai.lg.jp