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R5スクエアステップ教室（笠間市）

場所

市内各所

紹介文

スクエアステップとは、25㎝角のマス目が書かれた緑色のマットを使用し、パターンどおりにステップする運動です。
転倒予防や認知予防、体力向上に効果があるといわれています。

時間

4月1日～3月31日

対象者

イベント参加者

参加費用

無料

お問い合わせ先

部局名：笠間市　地域包括センター
電話：0296-78-5871
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