常総市保健センター（常総市水海道森下町4434-2）

慢性的な運動不足になっていませんか？
運動不足は，体重の増加や糖尿病などの生活習慣病の発症や悪化のリスクを高めます。有酸素運動（エアロビ）は，体脂肪を燃焼し，心肺機能の向上・全身持久力の向上が期待でき，生活習慣病の予防につながります。初心者コースと経験者コースがあるので，自分の運動習慣に合わせてお選びください。

参加予定人数：各コース20名

実施時間：13時30分～15時（5月30日のみ　9時30分～11時）

常総市民

無料

部局名：常総市　保健衛生部　保健推進課
電話：0297-23-3111
FAX：0297-23-3119
E-mail：kenkouzoushin@city.joso.lg.jp