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R5筋力アップセミナー（鉾田市）

場所

とっぷ・さんて大洋、老人福祉センターともえ荘（※実施内容は同じものになります）

紹介文

★ロコモ（ロコモティブシンドローム）を防ぐために効果的なのは「若いうちからの運動習慣」で、筋肉をきたえておくことです。
運動不足、足腰を丈夫にしたいと感じている方におすすめの運動教室です。
筋力アップセミナー内容：ロコモ予防の基本運動
ロコモ度テスト（移動能力の診断）

参加予定人数：各コース15名程度

時間

実施時間：午後1時30分から午後3時

対象者

鉾田市にお住まいの40歳から69歳の方

参加費用

無料

お問い合わせ先

部局名：鉾田市福祉保健部健康増進課
電話：0291-33-3691
FAX：0291-33-3717
E-mail：Kenkou-ouen@city.hokota.lg.jp
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