土浦市保健センター（土浦市下高津2-7-27）

食生活を中心とした3ヶ月間集中減量プログラム（スマートダイエット）の実践により適正体重を目指し、その後の体重維持もダイエットリーダーがサポートします。
定員15名（先着順）

【健康減量教室日程・実施時間】
・6月1日（土）13：45～16：00（受付13：15～）内容：初回測定、オリエンテーション、講義
・6月8日（土）、15日（土）、22日（土）、7月13日（土）、20日（土）、８月３日（土）
　13：45～16：00（受付13：30～）　内容：講義、グループワーク等
・8月17日（土）13：45～16：00（受付13：15～）　内容：講義、最終測定

【フォロー教室】
・9月21日（土）、11月16日（土）13：45～16：00（受付13：30～）　内容：講義運動
・2月22日（土）13：45～16：00（受付13：30～）　内容：修了式、個別相談

・20歳から70歳までの市民
・ＢＭＩ（※）が25以上の方
※ＢＭＩ＝体重（㎏）÷身長(ｍ)÷身長（ｍ）
注）ＢＭＩが25以下の方でも病気の治療等で医師から減量を勧められている方は参加できます。

4,015円（教材費）

部局名：土浦市保健福祉部健康増進課
電話：029－826-3471
FAX：029－821-2935
E-mail：hoken@city.tsuchiura.lg.jp