伊奈公民館

「自分はまだ元気だから…」という過信は禁物です。元気な時こそ介護予防に取り組むチャンスです。筋力強化や柔軟性を高め、体幹を鍛える運動を健康運動指導士と楽しく行います。
※14時３０分からの教室は、当教室を4回以上受講した方が対象となります。更に筋力強化に重点をおいた内容となっています。
※申し込み制になります。詳細は介護福祉課にお問い合わせください。

実施日：毎週木曜日（日程・会場の変更あり）
参加予定人数：1会場につき約35～40名

①9:30～10:30　②11:00～12:00　③13:00～14:00　④14:30～15:30

およそ65歳から70歳代前半までの方

0円

部局名：つくばみらい市役所　保健福祉部　介護福祉課
電話：0297-58-2111（内線4305）
FAX：0297-58-5811
E-mail：kaigo01@city.tsukubamirai.lg.jp