四季健幸館 浅美運輸Spa（小美玉市部室1106番地）

ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは、骨や関節、筋肉などの衰えが原因で、「立つ」「歩く」などの機能が低下している状態をいいます。ロコモが進むと、寝たきりを引き起こす原因にも・・・。
いくつになっても、元気な足腰で生活を続けたい方にオススメの教室です！
内容：健康チェック（体力チェック・骨密度測定）・運動(ウォーキング・筋トレ等)・栄養講話
日時：５回コース　
　　　　11月10日（月）・11月17日（月）・12月1日（月）・12
月8日（月）・12月16日（火）　
　　　　13：30～15：00（受付13：00～）
定員：20名（申込状況によっては初めて参加する方を優先する場合があります。）
申込方法：申込フォーム・窓口・電話
申込期間：10月14日（火）～10月17日（金）

紹介文をご参照ください。

小美玉市在住　60～74歳

無料

小美玉市健康増進課　健康支援係
電話番号：0299-48-0221
FAX：0299-36-7310