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R7シニアストレッチサークル（つくばみらい市）
場所
(1)伊奈公民館(2)絹の台集会所(3)小絹コミュニティセンター(4)みらい平コミュニティセンター(5)伊奈東自治会館(6)板橋コミュニティセンター(7)谷井田コミュニティセンター(8)山王新田七期集会所
紹介文
高齢になっても健康に過ごすために、日々の運動はとても大切です。ストレッチは体の柔軟性の向上だけでなく、転倒予防や動脈硬化予防にもつながります。自身の健康を維持し、地域の仲間との輪を拡げながら、一緒にストレッチをしましょう。※申し込み制になります。詳細は介護福祉課にお問い合わせください。
実施時間：
(1)10:00~11:00
(2)9:30~10:30,10:45~11:45
(3)13:30~14:30,14:45~15:45
(4)9:30~10:30,13:30~14:30
(5)9:30~10:30,10:45~11:45
(6)13:30~14:30(第2週のみ10:30~11:30)
(7)13:15~14:15,14:30~15:30
(8)10:00~11:00
参加予定人数：各10～30名程度
実施時間：
(1)10:00~11:00
(2)9:30~10:30,10:45~11:45
(3)13:30~14:30,14:45~15:45
(4)9:30~10:30,13:30~14:30
(5)9:30~10:30,10:45~11:45
(6)13:30~14:30(第2週のみ10:30~11:30)
(7)13:15~14:15,14:30~15:30
(8)10:00~11:00
参加予定人数：各10～30名程度
時間
紹介文をご参照ください。
対象者
65歳以上の市民
参加費用
0 円
お問い合わせ先
部局名：つくばみらい市役所 保健福祉部 介護福祉課
電話：0297-58-2111（内線4305）
FAX：0297-58-5811
E-mail：kaigo01@city.tsukubamirai.lg.jp
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電話：0297-58-2111（内線4305）
FAX：0297-58-5811
E-mail：kaigo01@city.tsukubamirai.lg.jp