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R8アクティブ運動教室（つくば市）

場所

健康増進施設いきいきプラザ(つくば市大曽根4067-1)

紹介文

楽しみながら、運動習慣を身につけていただける通年の運動教室です（年間43回）。毎回、看護師が健康チェックを行っており、普段運動習慣のない方でも安心して参加できます。
内容は、インストラクターによる持久力、柔軟性、バランス、筋力アップ運動です。参加条件は、つくば市民で、医師から運動を止められておらず、重篤な既往歴がなく、健診結果のコピーを提出できる方です。既往歴などにより主治医の意見書の提出もあります。

参加予定人数：1コース40人で、2コース

時間

実施時間：14:00～15:00　月、金コースあり

対象者

健康な40歳から64歳までの方

参加費用

1ヶ月あたり1,000円（3ヶ月ごとに集金）

お問い合わせ先

部局名：つくば市保健部健康増進施設いきいきプラザ
電話：029-864-5089
FAX：029-864-5093
E-mail：plz010@city.tsukuba.lg.jp
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