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R8元気はつらつ運動教室（つくば市）

場所

健康増進施設いきいきプラザ(つくば市大曽根4067-1)

紹介文

仲間と一緒に丈夫な足腰づくりを目的とした通年の運動教室です（年間43回）。毎回、看護師が健康チェックを行っており、下半身の衰えを感じている方はもちろん元気な方にもお勧めです。
内容は、インストラクターによる筋力アップ、リズム運動です。参加条件は、つくば市民で、医師から運動を止められておらず、重篤な既往歴がなく、健診結果のコピーを提出できる方です。既往歴などにより主治医の意見書の提出もあります。

参加予定人数：1コース40人で、4コース

時間

実施時間：9:30～10:30　火、水、木、金コースあり

対象者

健康な75歳以上の方

参加費用

1ヶ月あたり1,000円（3ヶ月ごとに集金）

お問い合わせ先

部局名：つくば市保健部健康増進施設いきいきプラザ
電話：029-864-5089
FAX：029-864-5093
E-mail：plz010@city.tsukuba.lg.jp
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