ポイント付与の仕組み

ポイント付与メニュー（ポイントを付与する健康づくり活動）

運動
ウォーキング 3,000歩で3ポイント。以降1,000歩毎に3ポイント。（上限12,000歩/日）
ウォーキングコース アプリ上で表示するウォーキングコースの利用　
ランニング 10分で6ポイント。以降、10分毎に6ポイント。（上限50分＝30ポイント/日）
サイクリング 10分で6ポイント。以降、10分毎に6ポイント。（上限50分＝30ポイント/日）
サイクリングスタンプラリー アプリ上で表示するサイクリングコースに設置されたチェックポイントの巡回
体操 各種体操(ラジオ体操､リハビリ体操等)の実施で3ポイント。
健康
健康イベント アプリで紹介する健康教室などへの参加で30ポイント。
健診・がん検診 各種健診の受診で300ポイント。がん検診（胃・肺・大腸・子宮・乳）の受診で50ポイント。
特定保健指導 特定保健指導の初回と終了の指導への参加でそれぞれ150ポイント。
体組成(体重、血圧） 毎日の体重・血圧の記録でそれぞれ2ポイント。
禁煙 禁煙本数の記録で1ポイント。
歯科健診 歯科健診の受診で50ポイント。
食生活
野菜の摂取 野菜摂取に関する質問への回答で1ポイント。
適塩 適塩に関する質問への回答で1ポイント。
コミュニケーション
交流 一日内の交流相手を回答、だれかと話したら1ポイント。
イベント（社会参加） イベント（地域の行事など）への参加で、20ポイント。
その他
各種ミッション等 期間限定のミッションを達成で50ポイント。
その他活動 健康増進，社会参加に資する活動（ポイント数は適宜設定）

ポイント付与の流れ（QRコード）

ポイント付与の流れ（自己入力）

ポイント付与の流れ（自動計測）

指定の健康づくり活動に取り組むことで、ポイントが付与され、アプリ上で蓄積されます。